2015年08月05日

塩シャンはじめました

 つい最近の記事「洗剤はつかっておりません」で、湯シャンについてアツく語ったのですが、数日前より塩シャンをはじめてみました。
 わたくし行きつけの美容室は、義姉も姪も夫もお世話になっているのですが、先月、わたくしが散髪のためによせていただきました際、美容師さんが「湯シャンも悪くはないのかもしれないけど、お姉さんと姪っ子さんがやってはる塩シャンのほうがいいかも?」とおっしゃってました。

 その時は、「ふう〜ん。でも、消耗品が一切不要な湯シャンの方がお金かからなくて良いし!」としか思っておりませんでしたので、その後も元気に湯シャンする日々でございました。
 そして、髪も頭皮も、自分としては、特に問題なく日々過ごしておりました。



 しかし、つい先日、夫が散髪に行きました際、美容師さんがこのようにおっしゃったそうで…
「奥さん、湯シャンしてはるそうなんですけど…いえ、悪くはないんですけどね…お姉さんや姪っ子さんと地肌の感じが違う………っていうか、ベタつきがちょっと気にかるかもしれないっていうか………いえ、アカンわけじゃないとは思うんですけどね……どうせやらはるんなら、塩の方がいいのかな……って、僕的には思うんスよ…」

 つまり、汚いって、おっしゃりたいのですね。
 あとから第三者を介して聞くほうがよっぽどショックなので、その場ではっきり言えばいいのに…!
 などと思うのは武骨な田舎者の感覚かもしれません。
 京都人特有の、エレガントで当たり障りないコミュニケーション術の一つですので、わたくしもそのような術を身につけていきたいと存じます。。。
 思ったことをその場でストレートに言ってしまうのは、良く言えば裏表のない人、ですが、それで傷つく方もいらっしゃるので、気をつけたいと存じます。



 と、いうことで、塩シャンをはじめてみました。



 ネットでやりかたを軽く検索してみると、気軽に始められそうな内容でしたので、早速やってみましたところ、いまのところ湯シャンよりはすっきりするのかも?といった感じです。
 しばらく続けてみないことには効果の程はわかりませんが、一応、現段階のマイ塩シャン方法をご紹介いたしますと…


1, お風呂に入る前に、10分〜15分かけてブラッシングをして髪の汚れを落とす
2, お湯で丁寧に洗う
3, 大さじ一杯の粗塩を洗面器のお湯に溶かし、少しずつ頭にかけながら頭皮をマッサージ
4, 塩が残らないよう、丁寧にゆすぐ
5, きっちり乾かしてから寝る


 といった感じでございます。



 もしかしたら、冬の間は湯シャンでもいいけど、汗をかく季節は塩シャンの方がいいのかも?などと思ったり。
 そういえば、塩は魔除けというかお祓いにもなりますし、一石二鳥かもしれません。



 どちらにせよ、洗剤を使わなくて済む方法は、わたくしの体には合っている気がいたします。


posted by 春雪 at 11:23| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月31日

洗剤は使っておりません

 実は、髪を洗うのも、体を洗うのも、メイク落としも、洗剤(シャンプー、石鹸、ボディソープなど)を使わなくなって半年が経とうとしております。

 こう言うと、なんだか汚い人みたいに思われそうですが、実際は別に汚くありません。
 


 わたくしは肌が弱く、アトピー体質ですので、どんなシャンプーを使っても、かゆくなったりフケっぽくなったりしますし、ボディシャンプーは皮膚がヌルヌルかつパサパサになってかゆくなりますので、かねてより洗剤を使わずに洗うことに興味はありました。
 昨年より、いわゆる「湯シャン」をしようと、何度も試みては挫折しておりましたが、今年2月に友人が「布良」という布を送ってくれたのをきっかけに、その日から石鹸もシャンプーもやめることができました。

 お湯で丁寧に洗髪し、仕上げに「布良」で油分を落とす、というシンプルな洗髪方法に変えてからというもの、かゆくないですし、体に良いことが実感できております。
 さすがに先月あたりからかなり暑くなってきましたので、お湯だけではどうしてもベトつくこともあり、そんな時は、1〜2週間に一度くらいのペースで、無添加の牛乳石鹸で洗髪し、オーガニックなリンスを少々使ったりしております。
 通常はお湯&「布良」のみで、リンスやトリートメントは無しでございます。

 ちなみに義姉と姪は、「塩シャン」という手法を用いているらしく、こちらもかなり髪や皮膚の状態が良くなるようでございます。



 そして、体を洗うのも、「布良」で。
 石鹸はつかいません。シャワーのお湯を体にあてつつ、「布良」で体をこすると、石鹸では味わえない潤い感と、汚れがすっきり落ちている感があり、大変重宝しております。

 そして、メイク落としは「わたふ」という布で。
 これは「布良」と良く似た布ですが、この「わたふ」にお湯をたっぷり含ませて顔をこすりますと、
普通の洗顔はもちろん、メイクもすっきり落ち、それでいて潤いがそこなわれません。
 一回こすっただけではメイクはとれませんので、何度か繰り返しこする必要がありますが、洗剤を使ってメイク落としをするよりも肌に負担がかかりにくいような気がいたします。



 余談ですが、食器洗いの際も、洗剤は使っておりません。
 お湯を流しながら「びわこ」という布(布良やわたふとよく似た布)で食器を洗いますと、油汚れもきれいにとれますし、残留した洗剤でヌメることもありません。
 例えば、揚げ物をしたお鍋を洗う際、廃油は牛乳パックなどに移し、さらに鍋に残った油は、ボロ布(着古したTシャツなどを細かく切ったもの)で丁寧によく拭き取っておきます。
 それから「びわこ」で洗いますと、何の問題もなくキレイに洗えます。
 洗剤は要りません。むしろ、使わないほうが鍋や食器、グラスが輝きます。



 わたしたちは、髪や体や食器を洗う際、必ず洗剤を使わないといけないような気にさせられておりますが、実はシンプルな布アイテムで解決することができるのです。



 洗剤は悪、とまでは思いませんが、少なくともわたくしには必要のないものであることが分かりました。
 そのきっかけをくれた友人に感謝したいと存じます。

posted by 春雪 at 14:14| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月09日

手ぬぐい洗顔について

 スキンケアで、今までこんなに素晴らしいと思ったものが他にありません。



 わたくしはアトピーで乾燥肌ですので、皮膚科に通っておりますが、
手ぬぐい洗顔を始めてからというもの、かなりましになりました。



 手ぬぐい洗顔の最大の魅力は、簡単でお金がかからないところでございます。



 メイク落としも体を洗うのも、手ぬぐいと牛乳石鹸があれば両方できるのです。
 ちなみにわたくしは普通の牛乳石鹸ではなく、無添加でより肌にやさしい牛乳石鹸を使用しております。



 やはり、日本人の肌には日本人が昔から使っていたものが合うのだと存じます。



 手ぬぐい洗顔の本は、書店やアマゾンにありますので、
アトピーや乾燥肌でお悩みの方は、一度試してみてはいかがでしょうか。


 
posted by 春雪 at 21:04| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月08日

布ナプキンについて

 本日は、女性にしか分からないお話で恐縮ですが、布ナプキンについてでございます。

 わたくしは、毎月の生理痛がひどく、学生時代も社会人になってからも、結婚してからも
とにかく難義しておりました。
 生理痛の苦しみは、味わった人でないと分からない、実に筆舌に尽くしがたいものでございます。



 そんなわたくしの身を案じ、数年前に友人が布ナプキンをすすめてくれました。

 市販されている紙ナプキンは使い捨てですので大変便利ですが、
女性の体によろしくない影響を与えることがあるかもしれないとのこと…。
 それを聞いてからというもの、いろいろ自分でも調べてみました結果、
ぜひ布ナプキンを使いたい、と思うようになりました。

 

 しかしながら、布ナプキンの最大の難点は、なんといってもお洗濯の面倒さでしょう。
 友人から布ナプキンをいただいた当時、思い切って挑戦してみましたものの、
残念ながら長続きしませんでした。



 そんな折、義姉より
「ぼろ布を使ってはどうか、それならお洗濯をせずに済むので続けられるのでは」と言われました。
 そして、それを実行して半年が経とうとしております。
 相変わらず生理直前の発作のような激痛や、生理中の頭痛がありますものの、
おかげさまで、お腹の痛みが少しましになってまいりました。

 友人と義姉に感謝したいと存じます。



 ぼろ布には、古くなったTシャツやトレーナー、タオルなどを適当な大きさに切ったものを使っておりますが、注意したいのは「天然素材(綿100%)であること」でございます。
 ぼろ布だけでは心もとないときは、市販の紙ナプキンをしいて、その上に布をのせて使っております。
 ポイントは、肌に直接触れるのは天然素材(綿)ということでございます。



 お金もかからず、気軽にできることですので、
生理痛に悩む方には、ぜひ試していただきたいと存じます。





 
posted by 春雪 at 22:47| Comment(2) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月27日

二の腕

 先週は、フィンランドのメタルバンドAmorphisのライブについて実にしつこく語っておりましたが、
今日は、ライブの次の日に購入したものをご紹介したいと存じます。



 こちらは、「ホットマッサージュ ウルトラスーパーハード」という、
マッサージジェルでございます。

body.jpg

 30半ばになり、崩れっぱなしのボディラインを今更どうにかしようとは思いませんが、
勢い良く拳を突き上げるたびにプルプルする二の腕は、よろしくありません。

 見た目で気になる部分はいろいろございますが、特に二の腕が太いのは
いかにもおばさんっぽいですので、どうにかしたいものです。

 お風呂で軽く水気をふきとったあと、痩せたい部分(特に二の腕)にたっぷり塗りながら
リンパの流れを意識しつつマッサージしております。

 半分程使いましたが、今ひとつ効果が実感できておりません…
でも、きっと、何もしないよりはいいはずですし、なんとなくお肌が引き締るような気がいたします。
 もし、まったく細くならなかったとしても、お肌にはとても良さそうです。



 …そういえば昨年の夏に、「塗るだけで痩せる」という、怪しげな紫と金のボトルに入った、
洗い流さないタイプのジェルを購入してしまい、全く効果がなく約四千円を無駄にしましたが、
その二の舞にはならないことを願います。
 そもそも運動をせずに楽して痩せようという、腐った根性がいけないのでしょうけど…
posted by 春雪 at 23:40| Comment(2) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月20日

コアリズム 〜約5ヶ月後〜

 今日でコアリズムをはじめまして約5ヶ月が経ちました。
と申しましても、まじめに取り組んでおりましたのは最初の3ヶ月ほどでございます。
 この二ヶ月ほどはまったく何もせず、食べ物もおいしくいただいておりました。

 コアリズムをやめたとたんに激太りするのでは、と不安でしたが、
全く何の変化も見られませんことは、喜ぶべきことなのかどうか…
よく分かりかねます。

 九月も後半になり、暑くもなく寒くもなく、大変過ごしやすうございます。
おかげで食べ物がおいしくてなりません。

 そのうちまた気がむいたら(危機感が増しましたら)
やってみようと存じます。
posted by 春雪 at 21:21| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月21日

コアリズム 〜4ヶ月後〜

 四月よりはじめましたコアリズムですが、
お恥ずかしいことに最近めっきりさぼり気味でございます…。

 お盆で帰省しておりました間はまったくできませんでしたし、
もともと運動が好きではありませんので、一日休んでしまいますと、
もう次の日もおっくうになり、次第にやらなくなってしまいました。

 こんなことでは痩せるはずがございません。
せっかくもとめましたDVDももったいのうございますし、
またあきらめずにがんばってみようと存じます。
posted by 春雪 at 22:50| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月10日

「塗るだけで痩せる」

 今日より一週間ほど帰省をいたします。
台風がきているようで、はたして北陸線は動いているのかと不安でもありますが、
お昼すぎにはこちらを出ようと思っております。

 さて、こちらは、つい購入してしまいました、「クレイシーブライドフォーボディ」
という、マッサージジェルでございます。

forbody.JPG
 
「塗るだけで痩せる!!」はずなどないとは思いますし、
「二の腕がこんなに細く!」「ウエスト○○p減!!」などのイメージ画像も
あきらかにレタッチ(修正)とわかっておりながらも、
(仕事でわたくしもそういうレタッチをしておりますし)それにもかかわらず、
買わずにはおれない、何かこう、ぐっとくるものがございまして、
気付いたらご注文ボタンを押してしまっておりました。

 使い始めて3日目でございますが、塗るだけで痩せてはおりません。当然のことながら。
「痩せ過ぎ注意!乱用禁止!三日に一度の使用を守ってください!」の注意書きもむなしく、
三日連続で使用しても何もかわったことは起こっておりません。
 しかし、お肌がとてもすべすべになりますので、それはそれで値打ちのあるものと存じます。
posted by 春雪 at 10:01| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月20日

コアリズム 〜三ヶ月後〜

 痩せて美しくなりたいと思い、コアリズムをはじめまして今日でちょうど三ヶ月が経ちます。
ここ1〜2週間は何かと慌ただしく、少々さぼり気味ではございましたが、
三日に一度は行っておりました。

 三ヶ月前にはじめた頃と、今現在とでは、見た目には何も変わりがないように思います。
しかし、体重は減りませんが体脂肪率が2%ばかり減りましたようでございます。



 三ヶ月間、ほぼ毎日つづけて、2%…。



 考えようによりましては、「いつもお腹いっぱい食べているのに、太らないで済んでいる」
ともいえますし、「こんなにしんどい運動なのに、ちっとも痩せないなんてやってられない」
ともいえます。

 物事は捉え方次第でございまして、ある人にとっては不幸な状況でも、
別の人にとってはそうでないように、
幸か不幸かはその人自身が決めることでございます。

 かくなるうえは、納得のいくまで続けてみようと存じます。
posted by 春雪 at 12:25| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月30日

コアリズム 〜2ヶ月と10日後〜

 コアリズムを始めまして、2ヶ月と10日がたちました。

 これまで、好ましい変化のないことを嘆いておりましたが、ふと
変化がないということは、もしかしますと注目すべきことかもしれない、と思いました。

 と、申しますのも、わたくしは日々痩せたいと思いつつも、
おいしいものを我慢するつもりは一切ございません。
 今年もアイスクリームの夏がやってまいりましたので、2リットルアイスを買い込み、
クッキーなどをトッピングしては毎日のようにいただいております。
(*一度に2リットルいただくわけではございません)
 甘くてハイカロリーなおやつが大好きなのですが、体重に変化がないということは、
もしかしますとコアリズムのおかげなのかも知れません。

 今まで「効果がない」、と残念な気持ちでおりましたが、
「増えずに済んでいる」ととらえるべきなのかもしれません。

 そう考えますと、少し希望が見えてまいりましたので、
今後もつづけてまいりたいと存じます。


タグ:コアリズム
posted by 春雪 at 00:13| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月23日

美容院

 今日は、実に8ヶ月ぶりに美容院にいってまいりましたが、
本当はせめて2ヶ月に一度は行きたいものでございます。
(○○暇無しですので、なかなか難しいものです…)

 わたくしはサロン通いが大好きでございます。
お店の方は丁寧に接してくださいますし、シャンプーをしていただくのも気持ちよいですし、
来た時よりも見栄えよくなる自分に喜びを覚えます。
 
 今日はデジタルパーマをしてくださいました。
一体どのへんがデジタルなのかよく分かりませんが、
あきらかにいつものパーマよりも
髪の手触りが滑らかな気がいたします。
 7センチほどカットもしていただきましたので、
髪を結い上げるのも楽になり、嬉しく存じます。


 顔を、一枚の絵に例えるとしましたら、髪は絵を飾り、
引き立てる額縁といったところでしょうか。
 絵が素晴らしく美しいのであれば、額縁がどうなっていようと
鑑賞に耐えうるかもしれませんが、わたくしはおおいに額縁にこだわり、
少しでも鑑賞価値を高めたいところでございます。
 そしてあわよくば、気持ちのよい額縁の風情により、
「もしかしていい絵なのかもしれない」
という誤解を見る人に持っていただきたいと存じます。
posted by 春雪 at 22:07| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月22日

コアリズム 〜ちょうど2ヶ月後〜

 今日も梅雨時らしいお天気でございました。

 さて、コアリズムをはじめましてちょうど2ヶ月たち、
数値上はなにも好ましい変化はございませんが、今日は家族に
「ちょっと顔が痩せたかもしれない」と言ってもらい、上機嫌でございます。
「かも」という、心もとないニュアンスが少々気になるところではございますが。

 コアリズムは、腹部を集中的に鍛えて、くびれを作ろうというエクササイズですのに、
なぜ顔が痩せたのかはよく分かりませんが、この際どこが痩せようとたいした問題ではなく、どこかしらが痩せればそれでよろしいのです。

 今日もお風呂の前にがんばろうと存じます。
posted by 春雪 at 22:30| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月18日

美容院の予約

 今日も一日、お暑うございました。
夕方、雷が鳴っておりましたが、雨は降らなかったようでございます。

 さて、今日は、ずっとしなければ、と思いつつできませんでした、
美容院の予約がようやくできましたので、嬉しく存じます。

 なにしろ、みぞおちあたりまで伸びており、パーマもとれかけてますので、
シュシュやかんざしなどでまとめない日はございません。
 
 本当は四月中に行きたいと思っておりましたが、なかなか
○○暇なしでございまして、行けずにおりました。
 ようやく日取りも決まったことですし、
何を着て行こうかしら、と大変楽しみでございます。


 

 
posted by 春雪 at 22:06| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月10日

コアリズム 〜約一ヶ月と3週間後〜

 今日より近畿地方も梅雨に入ったようでございます。
たくさんの雨に、植物たちも喜んでいる事と存じます。

 さて、4月下旬より始めましたコアリズムですが、
相変わらず好ましい変化…つまり体重や体脂肪率が減る、見た目が美しくなる…
といった現象がおこらないままでございます。
少しでも何か効果が得られますと続ける気力も湧きますのに、どうしたことでしょう。

 「キックスタートガイド」というものをほぼ毎日まじめにこなしております。
最後の「踊ってみよう」までを通してしますと、30分程かかります。

 ジュリア先生が最後に「楽しくダンスしてるって気がするけど、運動量はすごいのよ〜」とおっしゃいますが、とんでもございません。
 体力の無いわたくしにとりましては、大変辛うございます。
そして、「運動量はすごい」はずですのに、なぜか痩せません…。

 わたくしも、コアリズム売り場でずっと流れておりましたプロモーションビデオの
前田さんのように、痩せて美しくなりとうございます。

 ひきつづき、地道にとりくむつもりでございます。
 
 
posted by 春雪 at 23:27| Comment(2) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月29日

コアリズム 〜約一ヶ月と一週間後〜

 コアリズムをはじめまして約一ヶ月と一週間たちました。

 驚くほど、なんの変化もございません。
もしかしたら、久しぶりにお会いする方から「痩せた?」と言っていただけるのかもしれませんが、
体重も体脂肪率も、見た目も変わっておりません。



 ほぼ毎日、まじめにとりくんでおりますのに。


 これは、おそらく、わたくしの精神力が試されているのでしょう。
体重が減るのが先か、わたくしがくじけるのが先か。
己との戦いになってまいりました。
posted by 春雪 at 15:11| Comment(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月20日

コアリズム 〜ちょうど一ヶ月後〜

 コアリズムをはじめまして、今日でちょうど一ヶ月がたちました。

 年々微増し続ける体重と体脂肪率をどうにか減らすため、
運動嫌いにもかかわらず、まじめに取り組む日々でございます。

「基本の腰ふり」「基本のステップ」「踊ってみよう」までを通して行いますと、
だいたい30分ほどかかります。
 そのころには疲労で足ももつれ、動機、息切れも激しく、
大変無様ですので、とても人様にお見せできる状態ではございません。

 さて、一ヶ月たちましたのに、残念ながら驚くほど何の変化もございません。
つまり、ちっとも痩せておりません。

 この理不尽な現実は大変受け入れがたく、自身に対する怒りすら覚えます。
しかし、こういったた類いのことは、努力したからといって
そう簡単に結果の得られるものではないのかもしれません。
 
 「継続は力なり」で、ございます。
 今日も、体が動く限りは続けたいと存じます。
 
 
posted by 春雪 at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月15日

コアリズム 〜約三週間後〜

 痩せようと一念発起し、三週間程前よりはじめましたコアリズムですが、
驚く程何の変化もございません。

 体重も体脂肪率も基礎代謝も、そして見た目も、なにも変わりません…。

 「基本の腰ふり」「基本のステップ」をほぼ毎日真剣にこなしておりますのに、
(「踊ってみよう」にはまだ到達しておりません)なんという頑固なボディなのでしょう。
体力の無いわたくしにとっては、かなり大変な運動ですのに。

 「石の上にも三年」という、ことわざがございます。
もしかしたら、三年は続けませんといけないのかもしれません。

 自分ではじめたことですので、よほどの事が無い限りは続けようと存じます。
posted by 春雪 at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月06日

コアリズム(約二週間後)

 今日は雨が降り、寒い一日でした。

 四月二十日より、コアリズムをはじめておよそ二週間たつのですが、
残念ながら、わたくしの体には何の変化もございません…。

 はじめてすぐのころ、今日のように寒い日があり、
おなかをこわしたために一キロ痩せたのですが、
すぐに戻ってしまいました。

 毎日まじめにとりくんでおりますのに、
体重、体脂肪率、基礎代謝ともに変化なしとは、どうしたことでしょう。

 しかし、ここでくじけてしまっては、ただの根性無しでございます。
何らかの好ましい結果が出るまでは、がんばって続けようと存じます。

 
タグ:コアリズム
posted by 春雪 at 20:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年05月01日

コアリズム(約一週間後)

 今日から五月になりました。
朝からお天気もよく、大変気持ちのよい一日でございました。

 さて、コアリズムを始めて一週間ほど経ちましたが、まだ特に変化が見られません。
毎日体重、体脂肪率、基礎代謝を測っているのですが、あまりかんばしくありません。
 始めてすぐに足の付け根の間接が痛くなりましたので、
無理のない範囲で行っているのが、効果の得られない原因かも知れません。

 しかし、ここでやめてしまっては、DVDを購入したお金がもったいのうございます。
 何かよい変化が起こるまで、がんばって続けようと存じます。

「継続は力なり」でございます。
posted by 春雪 at 19:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月29日

ミラク

 先日、とても美しい香りの香水を見つけました。
ランコムの「ミラク」でございます。

miracle.JPG

 きれいなうすいピンクの液体に惹かれて、思わず手に取り試してみましたら、
まるで柔らかいお花がふんわり咲く様な、甘美な香りにうっとりいたしました。

 香水は、そうそう思いつきでは買えない高価なものですので、そのときは諦めて帰りましたものの…。
寝ても覚めてもあの香りを思い出していましたので、思い切って購入いたしました。
 品のよい甘さが大変気に入っております。
 うまくいえませんが、一吹きしますと、わたくし自身が見えないお花に包まれた様なイメージがいたします。

 香りは目に見えないものですが、一瞬にして心を奪う、魔法のようなものと存じます。
posted by 春雪 at 22:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする